В январе природа, наконец, порадовала любителей зимних развлечений. И не всегда это лыжи или сноуборд. Некоторые владикавказские фитнес-инструкторы знают, как совместить активный образ жизни с веселым досугом. Их решение — старая детская забава — сани. Кататься и поправлять здоровье можно всей семьей, и ехать далеко не надо.

Целый год Инга Тедеева готова ждать снежную зиму, чтобы покататься на Попов хуторе. Если в детстве это было лишь детской забавой, то сейчас еще и для пользы. Лингвист и фитнес-инструктор уверена, что вот так легко и непринужденно можно убить двух зайцев.

«Досуг нужно разбавлять активным отдыхом. Для кого-то это лыжи, для кого-то сноуборд. Для кого-то это санки — санки для меня. Более того, пытаюсь привить эту полезную привычку младшему поколению. Сегодня мы покатались с моей племянницей. Здесь также можно сжечь калории постоянно поднимая мелкую девочку, либо кого-нибудь из детей в горку, то это вообще драйв. Это реально очень круто»,- сказала спортсменка Инга Тедеева.

В холодное время года эффективность занятий спортом увеличивается вдвое. А катание на санках — самый доступный и популярный вид зимней активности. Несмотря на внешнюю простоту, катание улучшает координацию, нормализует сердцебиение и тренирует мышцы. Ну и просто заряжает позитивом.

Чтобы весело провести время в компании друзей или с детьми, необязательно ехать в горы. Попов хутор, Сапицкая будка, Набережная, Комсомольский парк, дендрарий… Это основные места в городе для катания на санках и надувном тюбе.

Если вы боитесь высоты, но любите скорость, то такой вид катания самый подходящий. Более того, можно кататься и вовсе не везя саночки.