По словам специалистов, жители Северной Осетии в основном приходят на консультацию к психологам накануне очередного дня рождения, в преддверии Нового года и в период осенней хандры. Редакция «Абон» попыталась выяснить, с какими проблемами чаще обращаются за помощью жители нашей республики.

Спектр вопросов оказался довольно широк – от «банальных» проблем во взаимоотношениях, выстраивании личной жизни и сезонной меланхолии, до таких серьезных, как страхи, панические атаки, депрессии. Кроме того, в последнее время женщины стали чаще обращаться с проблемой домашнего насилия.

По статистике, которую ведет психолог Юлия Афанасьева, ее посещает 87% женщин и 13% мужчин.

«Как правило, у одиноких женщин есть потребность создать семью, но они не могут найти себе пару. При этом чаще всего это обеспеченные женщины, которые успели себя реализовать в профессии. Замужние женщины, напротив, бывают не удовлетворены в семейных отношениях: много разочарований в муже, недосказанность во взаимоотношениях со свекровью и другими членами семьи», — сказала она.

Мужчины чаще обращаются за психологической помощью после посттравм. Кроме того, молодые люди приходят на консультацию, чтобы принять важное решение – это может быть смена профессии или увольнение с работы. А вот по вопросам взаимоотношений со своими «вторыми половинками» мужчины обращаются крайне редко.

«Раза в три меньше, чем женщины. Но зато они больше включены в работу. Если он пришел к психологу, то, как правило, он быстрее включается в консультативный процесс, в том числе и терапевтический процесс», — сказала Юлия Афанасьева.

Рост обращений к психологам осенью в нашей республике также связан с траурными мероприятиями в Беслане. По словам специалистов, люди, пережившие теракт, в этот период снова идут на консультацию. Процент таких обращений возрастает в сентябре – октябре.

В практике психолога Лауры Тадтаевой участились случаи обращений с проблемой домашнего насилия. Она связывает это с недавними резонансными событиями. При этом госпожа Тадтаева отметила, что женщины не обращаются с этой проблемой напрямую. Он проявляется, когда приводят на консультацию детей.

Другая категория обращений – люди, которых мучает депрессия или панические атаки. Однако не стоит путать депрессию с меланхолией или упадком сил.

По словам Юлии Афанасьевой, депрессия – это серьезный медицинский диагноз, требующий медикаментозного вмешательства. То же самое и с паническими атаками, за которыми часто стоят тревожные расстройства, с которыми бороться намного легче.

Психолог Алина Тотикова отметила, что более депрессивными людей делают гаджеты и соцсети.

«Человек смотрит на красивые картинки и понимает, что для него это недостижимо. Все это может вгонять в депрессию. Он хочет, чтобы было все так, как на картинке, а вокруг не очень комфортные условия, в реальности все очень тяжело. Снижается мотивация достижения каких-то результатов», — сказала она.

Психолог предлагает получать только ту информацию, которая повышает жизненный тонус человека и не вгоняет в страхи.

«Нужно исключить общение с людьми, которые понижают самооценку и повышают состояние тревожности. Питание также влияет на психологическое состояние. Когда человек следит за питанием, это приводит к внутренней организации и дисциплине. Это можно применить как один из шагов к выходу из депрессии – приобрести ощущение того, что жизнь взята под контроль и все в порядке», — сказала она.