Три бегуна из Осетии успешно преодолели дистанцию Московского марафона

Крупнейший забег России «Абсолют Московский марафон» состоялся в Москве в минувшее воскресенье. Свыше 30 тысяч бегунов из 90 стран пробежали по самым красивым местам столицы: набережным Москвы-реки, Садовому и Бульварному кольцам, через Крымский мост, по Тверской улице и Театральному проезду, под стенами Кремля.

Дождливая и ветреная погода не помешала Мадлене Муриевой, Автандилу Гагиеву и его сыну — Алану принять участие в забеге. Осетинские марафонцы рассказали «15-му Региону» о здоровом образе жизни, подготовке к марафону и о том, как мечты становятся реальностью:

«Это – образ жизни, самый удобный и приемлемый в наш век постоянных стрессов. Всю жизнь я в спорте, с самого детства. Более пяти лет участвую в различных марафонах, но при этом не призываю всех бежать марафоны. Это изматывающая, стрессовая, тяжелая нагрузка — настоящее испытание организма на выживаемость. А вот легкая физическая нагрузка очень положительно влияет на человека, говорю вам как доктор. Всем советую легкий бег, он очень оздоравливает. Для счастливой жизни человеку необходима физическая активность. Он таким способом снимает стресс, психологический груз», — рассказал 60-летний участник марафон Автандил Гагиев.

По его словам, на подготовку к этому забегу у него ушло приблизительно три года. Автандил Гагиев призывает не верить статьям, в которых говорится о том, что к марафону можно подготовиться за 5 месяцев. Он убежден — это насилие над организмом, прямой путь к травмам.

«За три года, постепенно готовясь, любой человек без каких-либо лишений приходит к этому самостоятельно. На участие в марафоне в свое время меня сподвигла Мадлена Муриева, после того, как стала девятой в России в своей возрастной категории. Я ей благодарен — до этого не решался участвовать. То, что сегодня кажется невыполнимой мечтой, завтра, после регулярных физических нагрузок, становится достижимым, несмотря на возраст. Своим успешным пробегом я обязан Анатолию Абисалову и Эльбрусу Казиеву — спортсменам-экстрималам, которые консультировали меня. Еще раз подчеркну: я против массового участия в марафонах. Это могут позволить себе не все. А вот ежедневная физическая активность делает людей счастливее, красивее, добрее, веселее и успешнее», — отметил он.

На счету Автандила Гагиева участие в пяти марафонах, в том числе, трех московских и одном в Париже. «Абсолют Московский марафон» в этом году он пробежал за 3 часа 57 минут, показав прекрасный результат в своей возрастной группе.

Алан Гагиев в этом году бежал свой первый марафон, но при этом также показал хороший результат – дистанцию он покорил за 4 часа 11 минут.

«Признаюсь, у меня не было цели пробежать марафон в этом году. Около полутора лет я занимаюсь бегом на длинные дистанции. В этом году бежал мой отец и предложил мне поучаствовать. Он очень мотивирует меня. Признаюсь, было сложно. Мой отец посоветовать не бежать быстро, начинать спокойно. Тренер говорил держать один темп на протяжении всей дистанции. Я бежал 6 минут на один километр при пульсе 150, это не быстро, но с таким темпом и нужно бежать марафон. Я доволен своим результатом: хотел уложиться в 4 часа, у меня это почти получилось. В ближайшее время я планирую участвовать в сочинском марафоне, там я буду бежать дистанцию в 10 км, так как после московского забега стоит сбавить нагрузку», — подытожил Алан Гагиев.

«Абсолют Московский марафон» проводится с 2013 года: тогда на дистанции 42 километра финишировали 2 366 участников. Каждый год бегунов становится больше, участники со всего мира приезжают в Москву, чтобы проверить свои возможности.

15 регион

Архив
«»
ПнВтСрЧтПтСбВс
15161718192021
22232425262728
2930     
       
    123
18192021222324
25262728293031
       
   1234
26272829   
       
    123
45678910
       
  12345
6789101112
13141516171819
27282930   
       
      1
9101112131415
3031     
    123
45678910
18192021222324
       
 123456
78910111213
28293031   
       
     12
3456789
10111213141516
24252627282930
31      
   1234
567891011
12131415161718
       
891011121314
15161718192021
293031    
       
     12
       
  12345
6789101112
       
  12345
2728     
       
      1
2345678
3031     
   1234
567891011
       
 123456
282930    
       
     12
10111213141516
31      
   1234
567891011
       
293031    
       
    123
45678910
18192021222324
       
  12345
27282930   
       
      1
2345678
9101112131415
3031     
    123
       
28293031   
       
28      
       
      1
2345678
9101112131415
23242526272829
3031     
   1234
567891011
19202122232425
262728293031 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
24252627282930
31      
       
       
    123
25262728   
       
   1234
262728    
       
  12345
2728     
       
 123456
78910111213
282930    
       
   1234
       
  12345
27282930   
       
      1
3031     
29      
       
     12
3456789
10111213141516
31      
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031